Tokratna obeležitev svetovnega dneva zdravja poteka pod sloganom »ZDRAVI ZAČETKI, SVETLA PRIHODNOST«.

V ta namen so z nami razmišljanja o zdravju, kot pomembni vrednoti, delili naši zagnani športniki, in sicer Zara Knez, Klemen Mlinar, Ožbi Slatinšek, Vid Merkač, Nikolas Petrovič in Tine Janko.

ODDAJA

V prvi vrsti menijo, da je zdravje povezano z gibanjem. Gibanje je za njih potreba, ki jo uresničujejo skozi šport. Kot športniki sledijo individualnim ciljem, ki jih vodijo po poti do njihove svetle prihodnosti.

Skrb za zdravje je ključnega pomena za ohranjanje kakovostnega življenja in dolgoročnega dobrega počutja.

Pri skrbi za zdravje in ohranjanju kondicije morajo paziti na:

  • — uravnoteženo in zdravo prehrano, kateri dodajajo prehranske dodatke, kot je npr. magnezij;
  • — počitek med napornimi treningi;
  • — spanje;
  • — skrb zase;
  • — dobro mentalno pripravljenosti;
  • — dobro organizacijo, da lahko uskladijo treninge in šolske obveznosti.

Ob koncu njihovega razmišljanja so nam namenili še nekaj spodbudnih misli, in sicer:

TINE JANKO: Rad treniram, šport mi je v zabavo. Sklepam nova poznanstva.

VID MERKAČ: Trener je naš najboljši prijatelj, poslušam ga.

NIKOLAS PETROVIČ: Skozi šport sem se naučil obvladovati svoja čustva in poslušati svoje telo.

ZARA KNEZ: Pomembna je podpora in vztrajnost.

OŽBI SLATINŠEK: Poslušaj svoje telo in kar ti sporoča. Vzemi si tudi čas zase, ko ga potrebuješ.

KLEMEN MLINAR: Vztrajaj pri tem, kar počneš – vztrajaj tudi, ko je težko.

Če zaključimo. Zdravje nam daje moč, vitalnost in notranji mir, ki nam pomaga premagovati življenjske preizkušnje in se soočati z izzivi, ki nam jih prinaša vsak dan.

V okviru ohranjanja zdravja (fizičnega in duševnega) smo na razredni stopnji že izvedli delavnice in različne aktivnosti ob obeležitvi svetovnega dneva zdravja.

Na predmetni stopnji pa bomo v sodelovanju z našimi športnimi pedagogi v prihodnjih dneh izvedli še športni dan.

Ohranimo naše dobre zdrave navade in bodimo pozitivni.

Prispevek pripravili:

Zara Knez, Klemen Mlinar, Ožbi Slatinšek, Vid Merkač, Nikolas Petrovič, Tine Janko in

Nina Vidovič – vodja Zdrave šole